從2007年末開始，和我是同一個星座的一位編劇好友就不止一次的告訴我，2008年是處女座的「好年」，一再叮嚀我要把握機會好好振作，放手去做一些想做的事情；而假如這一切都是真的，那麼我懇切的希望能改掉自己晚睡的壞習慣，從2008年開始好好照顧自己的身體，對自己好一點，努力奉行「早睡早起身體好」這個永遠不變的原則。

　從以前到現在，我一直不相信「算命」或「星座論」，除了因為自己的信仰外，總是覺得所謂的「命運」這兩個字，還是自己能夠掌控，感覺比較好一點。不過，像我這個「鐵齒」的人現在不得不信，『熬夜』真的會讓自己的身體狀況一落千丈、拉警報的道理。

　大概從17、18歲開始，我就是個無可救藥的「夜貓族」。玩，非得玩到三更半夜盡興才歸家；用功，好像挑燈夜戰才算得上苦讀；即使出社會開始工作，很不幸的我從事的行業又是自由自在的娛樂業，於是更理所當然成了「愈夜愈美麗」的最佳代言人，這幾年更是維持著不到半夜4點無法入眠的習慣，而這樣理直氣壯、自欺欺人告訴自己「至少外表看起來還年輕」的後果，就是不得不迎接一連串身體狀況開始變差的警訊。
　沒錯！姊姊我從2008年開始覺得體力大不如前，而且健康情形每況愈下。20歲那年從2樓摔下、骨盆腔著地的舊傷，讓自己三不五時腰椎的地方總是莫名酸痛，尤其每個月迎接「大姨媽」來報到的第一天，常常會痛到汗如雨下、無法下床；而這兩年更糟，除了上述情況持續而沒有改善外，自以為「中暑」的症狀更是頻繁，一直到去年才知道自己的體質是「虛熱」，也就是從外表看似怕熱、體溫過高，但內臟其實長時間受寒都損壞了，於是骨頭酸痛、頭痛、背部常扭到的狀況層出不窮。

　最近在歌手好友「彭小貓」的介紹下，我跟著她一起去接受「整骨」的治療，整骨復健師一針見血、百說百中的症狀分析，每每聽得我臉色一陣青、一陣白，羞愧得無地自容就算了，當復健師口中溫柔的說出：「再這樣下去，妳可能會中風…」，「中風」這兩個字立刻像雷一樣的劈醒我，天啊！有這麼嚴重嗎？是的，真的有這麼嚴重，如果再放任自己如此「隨興」過生活，不用說是我，任何一個人都會有「中風」的危機。

　首先，我得面對的事實是：脊椎側彎、左腳比右腳長、器官受損。這些，除了長期間的姿勢不良外，還包括我長達十幾年來從沒改變的美麗夜生活所致，於是我下定決心要改掉自己半夜4點才就寢的可怕作息，答應復健師慢慢提早上床睡覺時間，然後在「整骨」期間，時時提醒自己不要盤腿、蹺腳、坐地板、睡沙發或窩在沙發上看電視等。

　這些看似輕鬆的事，要一一導正真的非常不簡單，因為長年的腰椎酸痛毛病，每每讓正經八百端坐90度的我，坐沒幾分鐘就開始腰部酸痛難抑，好像非得到床上躺平才能稍稍舒緩疼痛的症狀，所以可想而知，過去總長時間坐在電腦前的我，最近真的大大減少了坐在電腦前的時間。（PS..因為坐在電腦前一樣得打起腰桿端坐90度，再加上過去長時間與電腦為伍的我已有「水牛肩」的跡象，讓我這陣子不得不「敬電腦而遠之」啊！）

　人，真的不得不服老，人，也真的無法違抗大自然永恆不變的原則啊！儘管還是保持著年輕的心，或許還勉強有著讓他人猜不著真實年紀的外表，但身體所傳達出來的警訊，卻一再提醒著自己「年紀不小」的殘酷事實。記得第一次整骨完那天，我和「彭小貓」一塊兒走到微風廣場吃飯、買東西，但一個小時下來已經昏昏欲睡，於是我們倆早早道別、各自回家去；一回到家，我立刻爬上床，從傍晚6點睡到9點整整三個小時後才醒，而且睡眠過程中明明喉嚨乾到想喝水，卻完全沒辦法爬起身，而且全身骨頭酸痛的情況持續三天才消失。

　事後復健師告訴我，全身骨頭酸痛是因為體內在排除長期堆積在體內的廢物所導致的，而想睡覺的情況也是正常的，他有病人甚至睡了整整七天才恢復正常（除了吃飯、上廁所有起床之外），由此聽來，我的爛身體似乎還有得救吧！？

　以前當「小姐」時，常因三更半夜還在看書、聽音樂、看電視而被爸爸唸，那時還被爸爸說成像「吸血鬼」似的，現在回想起來，覺得爸爸奉行的「早睡早起」還真是維持健康的不二法門啊！所以，從現在開始，我要改邪歸正，從一個吸血鬼變成能堂堂正正站在陽光底下的人啦！哈～

　當然，除了「早睡早起身體好」之外，復健師囑咐要維持運動的習慣，所以我這個超級大懶人決定重溫一下小學第三節下課做體操的回憶，從簡單伸展體操開始做起。所以，姊姊我要在這裡奉勸和我一樣加入「夜貓一族」或「吸血鬼一族」的朋友們，能讓自己早上床一分鐘就早點兒上床吧！因為，早睡早起身體好，真的！

PS..這篇文章，算不算交待了姊姊我久久沒更新BLOG的原因呢？除了無法逃避的「懶」之外，我最近真的是因為身體不適的緣故，強迫自己減少坐在電腦前的時間啊！很多戲雖然早早就已經看完，但一直沒空分享心得，包括〈太王四神記〉、〈仁順真美麗〉最近都從頭到尾感動地看完了，這幾天身體有好一點，會慢慢把沒寫完的功課寫完，先跟大家說聲：Sorry啊！

PS..我覺得「整骨」真的是件很神奇的事，因為整骨完真的會覺得自己「正」了許多，如果家住台北又想整骨的朋友，可以留言給我，因為我覺得「彭小貓」介紹給我的復健師真的很不錯呢！不過，整骨期間得忌口，很多食物都不能吃，而愈是被叮嚀不能吃的東西，好像每樣都是我喜歡吃的東西，天啊！面對喜歡、想吃的東西卻不能吃的感覺，真是痛苦死了啦～><
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